四岁儿童能否食用维生素B2

【参考答案】

四岁儿童可以食用维生素 B2，但应遵循适量原则。

维生素 B2 是一种水溶性维生素，又叫核黄素，是人体必需的维生素之一。维生素 B2 可以促进发育和细胞的再生，增进视力，减轻眼睛疲劳。四岁儿童如因挑食、饮食不均衡导致缺乏维生素 B2，是可以服用维生素 B2 补充剂的。

但家长应注意，日常通过合理饮食，如多吃动物肝脏、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、胡萝卜、橘子等食物，基本可以满足儿童对维生素 B2 的需求。

此外，家长也不应给儿童过量补充维生素 B2，过量服用可能导致皮肤瘙痒、刺痛、灼热感、恶心、呕吐、腹痛等不适。

因此，如需给儿童服用维生素 B2，建议先咨询医生，确保服用的必要性和安全性。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。